El impacto de la contaminación acústica en la salud humana está siendo cada vez más reconocido.
A nivel mundial, la urbanización continúa creciendo (particularmente rápido en las economías en desarrollo), mientras que en el “mundo desarrollado”, casi el 80% de la población ya vive en áreas urbanas, muchas de ellas probablemente residiendo en algunas de las ciudades más ruidosas del mundo.
En Azvai nos hemos encargado de la investigación editada y publicada por Earth.fm sobre Los Parques más tranquilos en las Ciudades más Ruidosas del Mundo.
Concretamente, y debido a la disponibilidad de datos, nos hemos centrados en las ciudades más ruidosas de EE. UU., Reino Unido y Europa continental, y los lugares dentro de ellas donde es posible escapar del ajetreo y el bullicio de la vida urbana.
NB: “Más ruidosas” se refiere al porcentaje de residentes de cada ciudad que están expuestos a altos niveles de ruido en un día promedio. Consulta nuestra metodología para obtener detalles.
Cómo la Contaminación Acústica afecta nuestra Salud y Bienestar
Descrita como “una amenaza más subestimada” por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la contaminación acústica es “una de las principales molestias ambientales”.
Y con buena razón: porque interpretamos subconscientemente los ruidos abruptos como señales de peligro, “desencadenan respuestas involuntarias de lucha o huida” y “sobrecargan [los] sistemas nervioso autónomo y endocrino”.
Como resultado, la contaminación acústica puede afectar el sueño, el rendimiento laboral y escolar, y la audición misma.
Los impactos a largo plazo incluyen:
Tinnitus, síntomas de salud mental como ansiedad, estrés, fatiga y dolor de cabeza, deterioro y declive cognitivo, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas cardíacos.
La investigación europea muestra que la contaminación acústica incluso puede conducir a muertes prematuras.
Estos altos riesgos muestran por qué las oportunidades de encontrar paz, lejos del ruido del tráfico, alarmas de intrusos errantes y taladros neumáticos, son tan importantes.
Sonidos de la Naturaleza
Los sonidos de la naturaleza (también conocidos como ‘ruido verde’) pueden mejorar el bienestar al “alterar físicamente las conexiones de nuestro cerebro” y aumentar la “respuesta parasimpática […] que ayuda al cuerpo a relajarse”.
Pero si escapar de la ciudad en busca del canto de los pájaros, el zumbido de las abejas y el susurro de las hojas no es una opción, ¿por qué no explorar algunos de los espacios más tranquilos que están al alcance?
Ciudades más Ruidosas del Mundo
Nuestro análisis estableció dónde las personas en ciudades de EE. UU., Reino Unido y Europa continental están expuestas a altos niveles de ruido.

Parques más Tranquilos en las Ciudades más Ruidosas
Luego investigamos parques y lugares naturales en y alrededor de estas ciudades, para identificar aquellos considerados tranquilos, pacíficos o relajantes por las personas que los visitan.
A cada uno se le ha dado una ‘Puntuación de Silencio’; cuanto más alta sea la puntuación, más pacífico es el lugar.
Consulte la metodología al final del artículo para obtener más detalles.
El mapa interactivo que podrá encontrar en Earth.fm muestra solo algunos de los lugares tranquilos mejor calificados en todo el mundo.

EEUU
Según nuestro análisis, Boston en Massachusetts encabeza la lista de las ciudades más ruidosas de EE. UU. Le siguen Fresno en California y Chicago en Illinois.
La posición de Boston puede deberse en parte al “ruido estridente de los clubes nocturnos desde el otro lado de Marina Bay” y los aviones a reacción de bajo vuelo asociados con el Aeropuerto Internacional Logan.
Incluso “las conversaciones vecinales entre porches” pueden alcanzar los 85 decibelios (dB), que es 25 dB más alto que la definición de “conversación normal” de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Reino Unido
Edimburgo, capital de Escocia, se clasifica como la ciudad “más ruidosa” del Reino Unido, seguida de la capital de Gales, Cardiff, y luego Swansea, la segunda ciudad más grande de Gales.
Londres, aunque puede tener algunos de los vecindarios más ruidosos del Reino Unido, ocupa el cuarto lugar en promedio.
Las calles estrechas y los edificios altos característicos de Edimburgo, que amplifican el ruido y permiten que viaje, pueden ser en parte responsables de que la ciudad ocupe el primer lugar.
Los residentes también se quejan de las interrupciones causadas por los vuelos nocturnos hacia el aeropuerto de la ciudad e incluso el ruido del tráfico acelerando por las tradicionales calles empedradas.
Mientras tanto, el Edinburgh Fringe, el festival de artes escénicas más grande del mundo, trae una afluencia anual de tres millones de juerguistas a una ciudad de solo 554,000 personas.
Europa
En el resto de Europa, Viena, la capital de Austria, se lleva la corona de la ciudad “más ruidosa”, seguida de Cagliari, Italia (capital de la isla de Cerdeña), y Barcelona, España.
A pesar de su reputación anecdótica de ser tranquila y “moverse a su propio ritmo pausado”, el ruido de la aviación puede resultar perturbador en Viena (como en Boston y Edimburgo), particularmente en el sureste de la ciudad.
Además, a nivel del suelo, la Südosttangente, su carretera más transitada, lleva 210,000 automóviles a través de la ciudad cada día.
La abundancia de casas de antes de 1920 en Viena también puede contribuir a su posición en la parte superior de nuestra lista; aunque “hermosas, [no siempre están] bendecidas con la mejor aislación acústica”.
Conclusiones
Ya sea que sea residente o visitante, esperamos que esta investigación abra una puerta a los lugares tranquilos que se pueden encontrar incluso en los lugares urbanos más improbables.
Aumentar la cantidad de tiempo pasado en espacios donde los sonidos naturales superan a los artificiales puede permitirnos desestresarnos y recalibrar nuestros sistemas nerviosos.
Entonces, si puede, busque su parque oculto más cercano, jardín secreto, cementerio idílico o área boscosa pasada por alto. Salga a caminar, observe a los pájaros o prepare un picnic y escuche los sonidos naturales a su alrededor.
Y si no puede, ¿por qué no explorar algunos de los más de 700 sonidos de la naturaleza disponibles en earth.fm?
Todas las grabaciones han sido realizadas por profesionales del audio utilizando equipos especializados para capturar la verdadera calidad de los paisajes sonoros de la naturaleza.

Metodología
Esta metodología ha sido diseñada e implementada por Azvai, en colaboración con el equipo de Earth.fm
Utilizando fuentes académicas y oficiales, comenzamos revisando datos e investigaciones que exploran los niveles de ruido en ciudades de EE. UU., Reino Unido y Europa continental.
En lugar de valores absolutos que muestran cuán ruidosa es cada ciudad, estas fuentes explicaron qué parte de la población de cada ciudad está expuesta a altos niveles de ruido durante un día promedio.
Los resultados mostrados en esta página están ordenados por el porcentaje de la población que experimenta el nivel de ruido día-tarde-noche (o Lden, un estándar europeo para expresar niveles de ruido durante un día entero) de hasta 65 dB.
Notará una gran disparidad entre las cifras de las ciudades de EE. UU., en comparación con las de Europa continental y el Reino Unido.
Eso se debe a diferencias entre cómo se recopilan y miden los datos de ruido, lo que significa que estas regiones deben considerarse por separado.
A continuación, identificamos qué parques y lugares naturales son considerados tranquilos por aquellos que los visitan.
Lo hicimos buscando en las reseñas de los visitantes menciones de ‘tranquilo’, ‘relajante’, ‘tranquilo’, ‘calmo’ y ‘pacífico’ (en Inglés).
Esto nos dio una ‘Puntuación de Silencio’, una métrica que creamos basada en tres factores: la parte de las reseñas de cada ubicación que menciona estas palabras; la calificación promedio de los visitantes de la ubicación; y su popularidad, y si eso impacta su tranquilidad (un lugar con muchas reseñas puede estar más concurrido y ser menos pacífico, mientras que uno con solo unas pocas reseñas puede no representar con precisión la experiencia típica del visitante).
Cuanto más alta sea la ‘Puntuación de Silencio’, más pacífico es el lugar. En total, investigamos más de 3,000 parques y lugares naturales en 245 ciudades.
Solo se han considerado en los resultados publicados aquí las ciudades con una población de 250,000 o más.
Esperamos expandir esta investigación a otras ciudades del mundo en el futuro. Mientras tanto, por favor contáctenos si tiene algún comentario, comentario o sugerencia sobre esta investigación.
Consultas de prensa: Si es miembro de la prensa y desea más información sobre esta investigación, ponte en contacto con nosotros y te responderemos.
Fuentes
- Percentage of population affected by high noise levels, by city
- UK and EU (European Environment Agency noise exposure data from 2012 and 2017, and Public Health England)
- US
- The US data includes population and noise level data by Census Tracts. These tract codes have then been converted to their respective ZIP codes, then ZIP codes to cities, with noise levels and populations aggregated to create a final list of US cities.
- European Environment Agency:
- Harvard Medical School: ‘How Noise Pollution May Harm the Heart’
- Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI): ‘A Multilevel Analysis of Perceived Noise Pollution, Geographic Contexts and Mental Health in Beijing’
- National Institutes of Health: ‘The Effect of Noise Exposure on Cognitive Performance and Brain Activity Patterns’
- UN Environment Programme (UNEP): ‘Frontiers 2022: Noise, Blazes and Mismatches – Emerging Issues of Environmental Concern’
- Vox: ‘Building a Movement to Preserve Silence as a Natural Resource’
- World Health Organization: Noise Fact Sheet